La séance de sophrologie avec Corinne Langloys
PAROLES DE CLIENTS
J’ai découvert la sophrologie avec Corinne en séances individuelles. Elle m’a appris à reconnaître mes tensions corporelles, à avoir conscience de mon état corporel (douleurs, psoriasis, mauvais sommeil, stress). J’ai repris confiance en moi et j’ai retrouvé mon estime. Les séances m’ont apportées une grande détente et un mieux-être physique et mental. Je prends aujourd’hui plus de recul, je travaille sur ma concentration, ma mémoire, je dors mieux. J’apprécie de vivre ce moment de bien-être et d’harmonie dans l’instant présent.
- Claudine
Corinne Langloys propose des séances de sophrologie à Selongey
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance dure entre 30 mn à une heure. Il n’est pas nécessaire d’avoir une tenue particulière sinon des vêtements confortables.
Après un temps d’accueil et une prise de connaissance de vos besoins, je vous propose de vous installer en position assise ou debout, les yeux fermés ou ouverts. Puis, guidé au rythme de ma voix commence un temps de relaxation axée sur la concentration et la respiration. Dans un deuxième temps, je propose des exercices de prise de conscience du corps, à travers les 5 sens, suivi d'un temps de pause et d'appréciation dans le relâchement et l'harmonie entre le corps et le mental, et enfin un retour de l'expérience vécue au cours de la séance.
Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?
Le déroulement de la séance reste le même qu’en séance individuelle, à cela près que je l’adapte au groupe après recueil de l’approbation de chacun. L’avantage de la sophrologie est que chacun vit sa propre séance à l’instant en mettant tout jugement, toute interprétation, tout à priori, entre parenthèses.
Les tarifs
50€
Séance individuelle adulte à partir de 16 ans
45€
Séance individuelle enfant de 8 à 16 ans
20€ / personne
Séance de groupe
Possibilité de carte cadeau
50 euros
Séance adulte à domicile.
Un supplément pour frais kilométriques sera ajouté en fonction du lieu géographique
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